冰島南海岸冰川健行Iceland South Coast Glacier Hike

開始參加三天兩夜Guide to Iceland團，也就是David The Tour的三天冰島夏季之旅，遊覽黃金圈、南海岸，包含冰川潟湖和冰川健行3 Day Summer Iceland Tour to Golden Circle, South Coast with Glacier Lagoon & Glacier Hike。今天是南海岸South Coast。事前AI都說要帶小行李，以免被導遊白眼，大行李要寄放在前一夜的飯店。但事實證明是錯的。後車廂寬敞足夠放好幾個大行李，還好髮精靈沒有聽信。寄放也是要錢的。

Eyja Guldsmeden Hotel艾雅飯店

今早一樣是住這間飯店，早餐每天都沒變。冰島的黑麵包Rúgbrauð, Hverabrauð很好吃，又軟又嫩；傳統作法是將調好的黑麥麵糊裝入密封的金屬容器中，直接埋入地熱溫泉(如著名的羅加瓦特小鎮 Laugarvatn)或火山黑沙旁，利用約 100°C的天然地熱慢慢悶烤長達24小時。外觀呈深褐色、方正長條狀，看起來有點像巧克力蛋糕；質地濕潤、扎實且帶有一點黏性。

另一種軟麵包Franskbrauð，它是一種口感非常柔軟、氣孔細緻的白麵包Soft White Bread，吃起來的感覺比一般台灣或日本常見的鮮奶吐司還要再稍微蓬鬆、清爽一點。

優格上面則是奇亞籽Chia Seeds，奇亞籽本身是乾的小種子，但只要碰到優格、牛奶或果汁中的水分，它的外層就會吸水膨脹，形成一層半透明的啫喱狀外膜。膨脹後的奇亞籽聚集在一起時，外觀看起來非常像黑色或深灰色的「海藻魚子醬」。吃在嘴裡時，會帶有一點點滑溜、咬起來微脆的特殊層次感，非常有趣。

在北歐的飯店自助早餐中，把奇亞籽撒在優格Skyr、燕麥粥、隔夜燕麥碗上，是非常經典且受歡迎的健康搭配。

旁邊那杯是豆漿。

行前問Guide to Iceland到底今天要作什，客服完全搞不清楚。問今天要穿登山褲嗎？他們在臉書私訊上回說不用，結果一上車，導遊Sindri就說要登山，但沒問題等下有地方換褲子。他還說，有什麼問題盡量問他。但他都沒有解說，我們是要問什麼？

第一站先去休息站吃有名的冰島南部農業合作社Slaturfelag Suðurlands svf SS牌熱狗，說是包了羊牛豬肉。由酥脆的麵包、羊肉香腸、雷莫拉醬Remúlaði、番茄醬和炸洋蔥組成。

髮精靈就裝懂，多要了一個紙袋重複疊，結果熱狗整個滑出來掉到地板。跟櫃台講，他們很好心重作一個給髮精靈。這熱狗有放牧羊肉，還蠻好吃的，加上旁有酥脆的麵包屑。

Faxi Bakery Cafe法西烘焙咖啡廳

第一站就到這個充滿麵包甜點的惡魔之地。網路上說它的肉桂卷最好吃，但是髮精靈已經吃了太多早餐，一早也偷了一些存糧在書包內，實在是無心再買。除了充滿奶油的邪胖肉桂捲，還有看起來很豐富的三明治。不過團員中有一對女同志的女兒有買來吃，她說很不錯。現在看起來很後悔沒有買來吃看看。

琳瑯滿目的各式肉桂捲麵包，好像都好好吃喲。

Eyjafjallajökull艾雅法拉火山

最近的噴發時間: 2010年3月20日至6月左右(主要爆發期為4月14日開始)。起初為冰原外的裂縫噴發，隨後轉為冰川下方的爆炸性噴發，冰水融化引發洪水，並產生大量的細小安山岩火山灰。
高達9公里高的火山灰雲飄向歐洲上空，導致歐洲多國關閉領空，造成二戰以來最大規模的商業航空中斷，超過10萬架次航班取消、約1,000萬名旅客受影響。冰島當地撤離了約800名居民，事件中無人死亡。

麵包店對面的山，就是那個有名的讓人無法飛進飛出的火山。

擠到爆的排隊麵包店。

再來到下一站，是旅行團表單正站。

Skógafoss斯科加瀑布

這個瀑布竟然有官網。位於斯科加河上，從曾經是海岸線的懸崖傾瀉而下。如今，海岸線已逐漸後退，河流持續流經低地，最終匯入大海。是冰島最大的瀑布之一，落差達60公尺，寬25公尺。它的形狀呈現優美的長方形。瀑布飛濺的水霧非常多，因此在晴朗的日子裡，幾乎都能看到一道或多道彩虹橫跨瀑布，構成一幅絕美的畫面。

在觀景台欣賞斯科加瀑布的壯麗景色已是遊覽此地的絕佳理由，而勇於挑戰的遊客還可以攀登瀑布旁的527級台階，到達觀景台，從高處俯瞰斯科加瀑布的壯麗景色。曾是許多電影和電視劇的拍攝地，包括《權力的遊戲》，同時也是著名的菲姆沃杜哈爾斯步道Fimmvörðuháls Trail的起點。

右邊就是所謂的台階，可惜完全沒有時間爬上來。導遊Sindri只給這裡二十幾分鐘。

走近一看，路上的水積很多，不想要弄濕鞋子，要不然應該要再往前一點。

再進一步，可惜今天沒有陽光，否則它是保證班的瀑布前有彩虹。

右邊的階梯依然是很多人依序往上行走。

Drangshlíðarfjall德朗斯利達山

此山正下方的Drangshlíð農場。山腳處散落著巨大的岩石，其中包含著名的精靈石Drangurinn，岩石下方還建造了冰島傳統的草皮屋Turf Houses群。這座山在面向瀑布的左側。

不能再走了只好回去，瀑布很壯觀啊。

水流強到都冒煙了。

德朗斯利達山Drangshlíðarfjall下河流的是瀑布流下來的。

然後回來在剛才下車停車場Hotell Skógafoss飯店附近，再怎麼找就是找不到導遊的車。進去櫃台請帥哥幫忙打電話，他們人超好，真的打給David The Guide，電話拿給髮精靈接，還是尋不著導遊。又努力傳訊給Guide to Iceland，終於有了導遊的Whatsapp，才看到他在飯店眾多導遊車的附近開車過來。

上車問同志的女兒，到底剛才車在哪裏等，她說其實就是在飯店附近。

再來就要去爬冰川了喲。

Glacier Hike at Sólheimajökull索爾黑馬冰川健行

索爾黑馬冰川Sólheimajökull是米爾達斯冰川Mýrdalsjökull西南角延伸出的一條冰川出口。它是一條所謂的「氣候冰川」，對氣候變遷反應迅速。由於冰川延伸至低地，因此很容易到達冰川舌，遊客可以從停車場出發，參加旅行社組織的冰川健行活動。

近年來，冰川發生了巨大而迅速的變化，一個明顯的例子是通往冰川步道的距離增加了。

此冰川一直是冰川學家研究的重點，可了解幾個世紀以來的氣候和氣候變遷。然而，與其他冰島冰川相比，索爾黑馬冰川的冰川歷史在許多方面都顯得不同尋常。一百多年前，索爾黑馬冰河的冰河足跡位於現在的停車場前方相當遠的地方，也就是它縮短了。

接下來要開始爬冰川了。Sindri說，要介紹全島最帥葡萄牙來的導遊帥哥Zeborgia。結果是真的很帥又貼心，會照顧每一人團員，幫忙扶老攙幼，包括肉腳髮精靈。

出發前花了很多時間穿救生繩、釘鞋、安全帽套、安全帽、拿登山杖，整理登川包，就開始前進了。Ze看了看髮精靈的長褲說，不用換就穿原本的。

由於冰河變少，所以在這只好開始用走，要走很久，前面是小溪流。

終於看到冰川了，很快就看到，真感動。大約只走不到一小時。

前面是河流。

冰川的中層。

上面一大層的冰。

有一個不怕死的在那走，前後左右都沒有人。

他的背後就是一堆冰川。

我們大夥很努力的爬上爬下，又要抓繩索、又要拿登山杖、又要拿鞋釘，所以備感艱辛，以為看到冰川就是了，其實不然。

終於到了冰川，開始套上鞋釘。走到有夠大塊的冰上，每一步都要用鞋釘把鞋子用力踩到冰內卡住，以免直接滑到河口山腳下，經過許久之後，Ze說，大家都過來吧，有個冰洞。

遠點看就是長這模樣。

他有吊勾繩索，一個個抱我們進去看冰洞，真是帥氣又貼心。

踩在冰川上，遠遠看到河流，真的好壯觀。

地上就是長這樣，你看看我們走在這上面有多麼辛苦。因為這是火山的黑土，比較少有冰藍的顏色。

這時，突然有戲劇表演，其中一女同志跪在冰上求婚，我們莫名奇妙變成了見證人，主角都快哭了，她也沒想到有這幕，只有站旁邊的姐姐事前知情。

好了，要離開了，又走了很久一陣子，回到看剛才的冰河的路上。

近看遠遠蜿蜒的河道。

剛才河口的附近。

這些冰就是我們爬過的地方。

於是又走了很長的一片青草地，覺得不是來時路，遠多了。

Ze說，這裡的風景其實也很美。

感覺是在繞遠路，但往後一看是剛才的冰河，非常翠綠，這裏的綠苔整片更讓眼睛舒適。

結束了爬冰川的行程，也下午了。準備到下一站。到了之後，先去前面的餐廳找廁所，這個國家的免錢廁所彌足珍貴。

Reynisfjara Black Sand Beach雷尼斯黑沙灘

這片位於冰島南海岸的火山海岸以其玄武岩柱和壯觀的雷尼斯德蘭格海蝕柱Reynisdrangar Sea Stacks而聞名。位於維克鎮Vik旁。該沙灘比冰島任何其他海灘都更需要謹慎。海浪的湧動速度遠超預期，而且這裡也曾經發生過事故。

吸引人們來到這裡的第一件事就是這裡的沙子。由於其火山起源，沙子呈現黑色，是由流入海洋的熔岩經過數百年海浪的沖刷而形成的。

停車場旁有餐廳和咖啡館。海灘上沒有洗手間，最近的洗手間位於維克鎮。巨浪曾導致遊客在此喪生。警示燈會依序亮起黃、橙、紅三色。紅燈亮起時，海灘關閉，玄武岩柱和哈爾薩內夫謝利爾Halsanefshellir洞穴也禁止進入。

突如其來的巨浪會在毫無預警的情況下湧上岸邊，造成人員傷亡。在巨浪抵達懸崖底部前幾分鐘，海面可能看起來風平浪靜。最近一次死亡事件發生在2025年8月，一名九歲女童被巨浪捲入海中。當時警示燈是黃色的，而不是紅色的。

Dyrhólaey迪霍拉里

就是那個遠遠的山崖和海蝕洞，那裏還有個燈塔。這裡的沙灘真的有夠黑，海浪也很大，超可怕的，讓人不敢靠近。

Hálsanefshellir Cave哈爾薩內弗謝利爾海蝕洞

左邊就是有名的玄武岩，中間有個大洞就是這名字。

太可怕了，人擠人，比跨年Sogo百貨公司周年慶還多人。

找不到縫拍沒有人的空靈感，大夥衝到的石頭上，也不怕摔死。不能玩水只好折磨這片岩石。

只好都讓給你們拍好了，髮精靈還幫好幾對人拍照。

回頭看看會不會冷清一點，沒有。

Reynisdrangar雷尼斯德蘭格精靈石柱

海的遠處有兩個立石其名。傳說這兩座石柱原本是兩個小精靈Trolls。當時他們試圖將一艘三桅帆船拖上岸，但因為動作太慢，當太陽升起、陽光照射到他們時，精靈和帆船就瞬間石化，變成了今天矗立在海上的巨石。在科學上，它們是雷尼斯山Reynisfjall延伸進海裡的玄武岩山體。經過北大西洋成千上萬年強烈海浪的猛烈侵蝕，周圍較脆弱的岩層被沖刷殆盡，最後只剩下這幾根最堅硬的玄武岩核心依然挺立。

天啊，竟然在這又看到海鸚，只覺得鳥一直飛來飛去，沒想到近鏡頭一看是牠們，完全不費吹飛之力，好感動啊。還有一些海鷗。

好啊這群小朋友不怕死了，害髮精靈沒空位拍個人照，把你們P掉也很麻煩。

時間到了該走人，遠離這些人群。

再來就是要趕路了，在開車中途遠處看到這冰川，Sindri大概解釋了一下。

Öræfajökull厄賴法耶屈德爾冰川

是冰島東南部一座冰雪覆蓋的火山。它是冰島最大的活火山，也是冰島的最高峰，海拔2110公尺。它位於瓦特納冰川Vatnajökull國家公園內，部分山體被冰川覆蓋。

厄賴法耶屈德爾冰川Öræfajökull位於瓦特納冰川Vatnajökull的南端，算是一部份，俯瞰著霍芬Höfn和維克Vík之間的環島公路。火山口西北邊緣聳立著冰島最高峰赫瓦納達爾斯赫努克峰Hvannadalshnúkur，海拔2110公尺。

此冰川在歷史上曾兩次噴發，分別在1362年和1728年。這兩次噴發均為爆炸性矽質噴發，並伴隨冰川洪水。靠近火山中心的沉積物為流紋岩，而從火山口延伸20公里的遠端熔岩流則為鹼性橄欖玄武岩。

1362年，克納帕費爾冰川Knappafellsjökull發生爆炸性噴發，噴出10立方千米的火山灰，這次噴發持續了數月，噴發物為中鉀鹼性流紋岩。富裕的利特拉赫拉德Litlahérað地區被洪水、火山碎屑流和火山灰摧毀。水手們報告說，浮石「堆積如山，船隻幾乎無法通行」。厚厚的火山沉積物掩埋了農田，火山灰甚至飄到了西歐。四十個農場被毀。四十多年後，人們才再次在此定居，這片區域後來被稱為厄拉菲Öræfi。這個名字的字面意思是「沒有港口的地方」，但在冰島語中，它有「荒地」的意思，因為1362年的火山爆發徹底改變了火山周圍的環境。這座火山也因此更名為厄賴法耶屈德爾冰川Öræfajökull。1727-1728年8月的一次噴發規模小於1362年的噴發，但據記載，融水沖毀了他們的農場，造成三人死亡。

它的腳下即是斯卡夫塔山冰川/冰舌Skaftafellsjökull，再往前走是斯維納山冰舌Svínafellsjökull。

就快車的給它飛過。